O burnout é um estado de exaustão emocional, mental e física, causado pelo excessivo e prolongado stress. Ele ocorre quando a pessoa se sente sobrecarregada e incapaz de responder aos constantes pedidos. Enquanto o stress continua, o indivíduo começa a perder o interesse ou motivação que o levou a assumir uma certa posição em primeiro lugar.
A sua produtividade é reduzida e a sua energia é drenada no burnout, deixando o indivíduo a sentir-se cada vez mais desamparado, sem esperanças, cínico e ressentido. Nalgum momento sentirá que não tem mais nada para oferecer.
Já o stress é a forma que o corpo tem para responder a qualquer tipo de pedido. Pode ser causado por experiências boas e más. Quando as pessoas se sentem stressadas por algo que está a acontecer ao redor delas, os seus corpos reagem libertando substâncias no sangue. Estas dão mais energia e força para as pessoas, o que é bom se o stresse foi causado por algum tipo de ameaça corporal. Mas também pode ser mau, se o stresse ocorre em resposta a algo emocional e não há saída para esta força e energia extra.
O burnout é caracterizado pela total exaustão e desmotivação, levando a um estado de marasmo e depressão que pode, gradualmente, fazer com que pense que a vida não valha mais a pena. (Fonte: caregiver-007.hubpages.com)
Face a estas e outras características, sinais e sintomas associados a cada uma destes problemas e, tendo por base a preocupação a que os cuidadores, formais ou informais, estão sujeitos, promoveu-se no passado dia 16 de novembro um workshop de trabalho no âmbito dos “Cuidados com os idosos – stress e burnout”.
Discutiu-se e clarificou-se os conceitos, os sinais e sintomas associados a cada um destes problemas. Abordou-se as várias formas de atuação e prevenção, bem como a ajuda. Destes trabalhos fica uma reflexão: cuidar de qualquer um dos problemas é muito difícil e demora tempo para que a cura finalmente seja alcançada. A prevenção é o melhor remédio. Se apresentar qualquer um destes sintomas, procure uma solução o quanto antes. Relaxe mais, procure hobbies que o deixem mais tranquilo e viva mais a vida.