Com a chegada do verão estamos mais propensos à exposição solar e aos seus efeitos nocivos no nosso organismo, desta forma, em parceria com a Farmácia da Misericórdia, teve lugar no Jardim da Instituição, um ciclo de oficinas de sensibilização dinamizado pela Dr.ª Isabel Serra sobre proteção solar, junto das várias salas/idades.

A proteção ao sol deve ser um tema discutido e iniciado na infância e adolescência, até porque, segundo alguns estudos, quando iniciado nestas fases os riscos de desenvolver cancro de pele reduzem, por via de implementação regular de boas práticas.

Aqui ficam alguns conselhos e formas de nos protegermos:

• Reduzir o tempo de exposição solar.
• Evitar exposição solar entre 10h e as 15h.
• Usar t-shirt, chapéu de aba larga e óculos escuros com proteção ultravioleta (UV).
• Escolher um protetor solar que tenha ao menos um FPS-15 (Fator de Proteção Solar). Com ele a maioria das pessoas está protegida por 1/2h.
• Aplicar o protetor solar sempre 30 minutos antes de se expor ao sol.

Para melhor entendimento das nossas crianças sobre a proteção solar, foi passado um pequeno filme e atribuída a cada uma delas uma brochura com uma história e atividades, assim como uma amostra de protetor solar indicado para esta faixa etária.

À Dr.ª Isabel Serra agradecemos a disponibilidade que teve para connosco.